Webinar: Depresja, lęk, autoagresja - kiedy nastolatek potrzebuje pomocy?

JAK ZAUWAŻYĆ SYGNAŁY OSTRZEGAWCZE I WŁAŚCIWIE REAGOWAĆ?

Praktyczny warsztat dla rodziców nastolatków.

Rodzic nie musi być psychologiem ani terapeutą swojego dziecka. Powinien jednak wiedzieć, jak zauważyć, że dziecko przestaje sobie radzić, jak rozpocząć rozmowę jak wspierać oraz z jakiej profesjonalnej pomocy skorzystać.

 

OPIS SZKOLENIA

„To tylko okres dojrzewania.”
„Każdy nastolatek ma gorsze dni.”
„Nie chce z nami rozmawiać.”
„Ciągle siedzi w swoim pokoju.”
„Ostatnio prawie nie śpi.”
„Zobaczyłam ślady samookaleczeń.”
„Powiedział, że wszystko nie ma sensu…”

Rodzicom nie zawsze łatwo ocenić, gdzie kończą się naturalne trudności okresu dorastania, a zaczyna kryzys wymagający profesjonalnej pomocy.
Depresja u młodego człowieka nie zawsze wygląda jak smutek. Lęk nie zawsze oznacza widoczny strach. Autoagresja nie zawsze jest próbą samobójczą, ale zawsze wymaga potraktowania jej poważnie. Za zmianą zachowania nastolatka mogą kryć się trudności, których młody człowiek nie potrafi nazwać ani zakomunikować dorosłym.

Warsztat „Depresja, lęk, autoagresja – kiedy nastolatek potrzebuje pomocy?” został przygotowany z myślą o rodzicach, którzy chcą lepiej rozumieć stan emocjonalny swojego dziecka, wcześniej zauważać niepokojące zmiany i wiedzieć, jak reagować bez paniki, bagatelizowania i oceniania.
Podczas spotkania uczestnicy poznają aktualne badania i dane dotyczące zdrowia psychicznego młodzieży oraz psychologiczne mechanizmy związane z depresją, lękiem, autoagresją i zachowaniami autodestrukcyjnymi.
Wiedza zostanie połączona z analizą konkretnych przypadków i sytuacji, z którymi rodzice mogą spotkać się w domu.
Co zrobić, gdy dziecko przestaje wychodzić z pokoju? Jak reagować na ślady samookaleczeń? Czy pytać o myśli samobójcze? Jak rozpocząć rozmowę, gdy nastolatek odpowiada: „Daj mi spokój”? Co zrobić, gdy odmawia wizyty u psychologa lub psychiatry? Jak zachować się, kiedy dziecko jest już w trakcie leczenia?
Ważnym elementem warsztatu będzie również uporządkowanie wiedzy dotyczącej leczenia psychiatrycznego i farmakoterapii. Rodzice dowiedzą się, jaka jest rola psychologa, psychoterapeuty i lekarza psychiatry, kiedy może być potrzebna konsultacja psychiatryczna oraz dlaczego decyzje dotyczące leków należą do lekarza i wymagają indywidualnej oceny stanu funkcjonowania młodego człowieka.
To nie będzie spotkanie o stawianiu diagnozy własnemu dziecku.

To będzie warsztat o tym, jak zauważyć, zrozumieć i odpowiednio zareagować, kiedy nastolatek przestaje sobie radzić.

 

CEL WEBINARU

Celem webinaru jest wyposażenie rodziców w rzetelną wiedzę psychologiczną i praktyczne umiejętności pozwalające wcześniej rozpoznawać sygnały pogorszenia zdrowia psychicznego nastolatka oraz właściwie reagować w sytuacji kryzysu.
Uczestnicy nauczą się rozróżniać naturalne zmiany związane z okresem dorastania od zachowań, których nie należy bagatelizować.

Warsztat pomoże rodzicom lepiej rozumieć:

• czym depresja nastolatka może różnić się od potocznie rozumianego smutku,
• w jaki sposób lęk może wpływać na zachowanie, relacje, naukę i codzienne funkcjonowanie,
• jakie funkcje psychologiczne mogą pełnić samookaleczenia,
• czym zachowania autoagresywne różnią się od zachowań samobójczych i dlaczego wymagają uważnej oceny,
• jakie zmiany w zachowaniu mogą być sygnałem narastającego kryzysu,
• kiedy wystarczy rozmowa i obserwacja, a kiedy konieczna jest profesjonalna pomoc.

 

Najważniejszym celem jest zmniejszenie bezradności rodzica poprzez odpowiedź na pytanie:

• „Widzę, że z moim dzieckiem dzieje się coś niepokojącego – co mam teraz zrobić?”

 

PROGRAM

1. Zdrowie psychiczne współczesnych nastolatków – co pokazują badania i dane? Skala problemów emocjonalnych młodzieży, zachowania autoagresywne i kryzysy psychiczne – co wiemy i dlaczego wczesne reagowanie ma znaczenie.
2. „Czy to tylko dorastanie?” – gdzie przebiega granica między zmianą a sygnałem ostrzegawczym? Jak oceniać zmianę nastroju, drażliwość, izolowanie się, problemy ze snem, spadek motywacji, pogorszenie wyników i rezygnację z wcześniejszych aktywności.
3. Depresja nie zawsze wygląda jak smutek. Obniżony nastrój, drażliwość, poczucie beznadziejności, wycofanie, problemy poznawcze i zmiany w codziennym funkcjonowaniu nastolatka.
4. Lęk ma wiele twarzy – kiedy strach zaczyna ograniczać życie dziecka? Nadmierne zamartwianie, objawy somatyczne, unikanie szkoły i sytuacji społecznych, napięcie, perfekcjonizm oraz potrzeba kontroli.
5. Samookaleczenia – dlaczego nastolatek zadaje sobie ból? Psychologiczne funkcje autoagresji: regulowanie napięcia, redukowanie trudnych emocji, odzyskiwanie poczucia kontroli czy karanie siebie – oraz dlaczego nie wolno sprowadzać samookaleczeń do „zwracania na siebie uwagi”.
6. Autoagresja, zachowania autodestrukcyjne i ryzyko samobójcze – czego rodzic nie powinien ignorować? Jakie komunikaty lub zmiany w funkcjonowaniu wymagają pilnej reakcji.
7. „Nie chce mi się żyć” – jak rozmawiać, kiedy dziecko mówi o śmierci? Czy można zapytać wprost o myśli samobójcze? Jak słuchać, czego nie mówić i dlaczego takich komunikatów nie należy bagatelizować.
8. Co zrobić, gdy odkryję, że moje dziecko się samookalecza? Pierwsza reakcja rodzica, rozmowa bez zawstydzania i karania, zadbanie o bezpieczeństwo oraz uruchomienie profesjonalnej pomocy.
9. Jak rozmawiać z nastolatkiem, który nie chce rozmawiać? Jak rozpocząć kontakt bez przesłuchiwania, moralizowania i natychmiastowego dawania rad oraz jak budować przestrzeń, w której młody człowiek może powiedzieć, co naprawdę się z nim dzieje.
10. Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra – do kogo zwrócić się po pomoc? Role poszczególnych specjalistów, proces diagnozy i sytuacje, w których wskazana jest konsultacja psychiatryczna.
11. Farmakoterapia bez mitów i strachu. Czym jest leczenie farmakologiczne w psychiatrii dzieci i młodzieży, jaka jest rola lekarza psychiatry, dlaczego leczenie dobierane jest indywidualnie oraz znaczenie monitorowania efektów i możliwych działań niepożądanych. Webinar nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani nie służy do podejmowania decyzji o rozpoczęciu, zmianie lub odstawieniu leków.
12. Kiedy dziecko jest już w terapii – jaka jest rola rodzica? Jak wspierać proces leczenia, respektować granice nastolatka, współpracować ze specjalistami i jednocześnie nie przejmować roli terapeuty.
13. Przypadki z praktyki – „Co zrobiłbyś jako rodzic?” Analiza konkretnych sytuacji pokazujących depresję, lęk, samookaleczenia, wycofanie, odmowę pomocy i komunikaty rezygnacyjne.
14. Plan działania rodzica – co robić krok po kroku? Od zauważenia zmiany, przez rozmowę i ocenę bezpieczeństwa, po wybór odpowiedniej formy profesjonalnej pomocy.

 

KORZYŚCI

Po spotkaniu rodzic będzie przede wszystkim lepiej przygotowany do zauważenia zmian, które mogą świadczyć o pogorszeniu funkcjonowania psychicznego dziecka.
Nauczy się patrzeć na zachowanie nastolatka nie tylko poprzez to, co robi, ale również zastanawiać się, co może kryć się pod jego zachowaniem:

• DRAŻLIWOŚĆ - może towarzyszyć przeciążeniu emocjonalnemu lub obniżonemu nastrojowi.
• WYCOFANIE - może być związane z lękiem, depresyjnością, poczuciem odrzucenia lub innymi trudnościami.
• „NIC MNIE NIE OBCHODZI” - może oznaczać coś więcej niż brak motywacji.
• UNIKANIE SZKOŁY - może wiązać się z nasilonym lękiem lub trudnościami społecznymi.
• SAMOOKALECZENIA - mogą pełnić funkcję regulowania bardzo silnego napięcia i wymagają profesjonalnej oceny.
• „NIE CHCE MI SIĘ ŻYĆ” - to komunikat, którego nie należy ignorować ani pozostawiać bez reakcji.

Uczestnik dowie się również, jak rozmawiać z dzieckiem bez oceniania, straszenia i bagatelizowania, jak reagować na informację o samookaleczeniach oraz gdzie przebiegają granice możliwości pomocy rodzica.

Warsztat ma dać rodzicowi nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim zrozumienie funkcjonowania nastolatka w zaburzeniach emocjonalnych oraz praktyczne strategie.